Movement

Studio Soma

SOMA versteht sich als “Movement Studio” - ein bewegungsfreundlicher Ort, der dich dazu animieren wird, den eigenen Körper neu kennenzulernen.

Leben ist Bewegung - bei uns erhältst du eine Fülle an Bewegungsangeboten, die dich dabei unterstützen, dich stark, gesund und ausgeglichen zu fühlen.

Stundenplan

Gruppenklassen

Gezieltes Krafttraining in der Gruppe mit Mobility-Elementen, um die Beweglichkeit und Ansteuerung im Körper zu verbessern. Alle Levels willkommen.
Unsere High-Intensity Klasse zu Beginn der Woche: Bringe dein Puls nach oben und kräftige gleichzeitig deinen Körper mit gezielten Kraftübungen.
Alle Levels willkommen!
Unsere wöchentlichen Yoga Klassen sind dein Ruhepol und ermöglichen es dir, tiefe Entspannung zu finden. Wir dehnen und öffnen den Körper und finden genügend Zeit für Ruhe und Entspannung.
Alle Levels willkommen!
In den Breathwork Klassen geht es um die Kraft der Atmung. Entdecke die Atmung mit kraftvoller Musik - keine Vorkenntnisse nötig! Wir haben eine energetisierende (The Breath Strength) und eine beruhigende (The Soft Breath) Breathwork Klasse - siehe Stundenplan.
Jetzt wäre der beste Zeitpunkt, um den Handstand zu lernen! Handstand Skills sind nicht nur FUN, sondern beweisen auch eine gute Körperbeherrschung, gesunde Schultern und eine starke Core- und Hüftmuskulatur. lerne im Kleingruppensetting spielerisch den Handstand.
Alle Levels willkommen! Auch komplette Newbies! ;)
Gemeinsam trainiert es besser! Und Sport + Bewegung vorleben ist unglaublich wichtig für die nächste Generation: darum offefieren wir wöchentliche Family Gruppenklassen, wo man gemeinsam als Familie in’s Krafttraining kommen kann. Erfahre mehr in unserem “Family Konzept”.